O Chá e seus benefícios

Você sabe preparar um chá?

Coloque 200 ml de água para ferver. Quando surgirem bolhas de ar no fundo da
caneca, coloque 1 colher de sopa da erva seca ou fresca. Desligue o fogo. Cubra a
caneca por 5 minutos. Retire a erva, e beba quente, morno ou frio, preferencialmente
sem açúcar. Se desejar, adoce com 1 colher de mel.

Fonte: Paschoal, Valeria; Fitoterapia funcional: dos ´ Princípios Ativos à prescrição de

fitoterápicos - Parte 1/ Lucyanna de J. H. Kalluf. são Paulo: VPEditora ltda., 2008

Fonte: Pavonutri – Consultoria em Nutrição

Contato: (11) 2062 2258

www.pavonutri.com.br

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